Manfaat Tomat
Assalammualaikum… Pemirsa Pasar Ceger tetap jaga kesehatan yaa diujung musim pandemi ini dan jangan malas makan sayuran, kali ini saya merekomendasikan buah tomat sebagai buah yang murah dan penuh manfaat tentunya mudah juga untuk ditemukan entah itu dipasartradisional, pasar moderen ,supermarket dan sebagainya.
Tomat juga merupakan buah sekaligus sayuran yang mudah untuk diolah diantaranya untuk penyegar sayur, membuat sambal, saos, dan lain-lain. Terdapat berbagai macam warna yang menarik juga dengan rasa yanng khas tergantung jenis tomat yang kita beli, juga didalamnya terdapat banyak sekali nutrisi yaitu Tiap 100 gram tomat mengandung kalori 20 kal, protein 1 gram, lemak 0,3 gram, karbohidrat 4,2 gram, kalsium 5 miligram, karoten (vitamin A) 1500 SI, thiamin (vitamin B) 60 mikrogram, asam Askorbat (vitamin C) 40 miligram, fosfor 27 miligram, zat besi 0,5 miligram, potassium 360 miligram.
Yuk belanja di Pasar Ceger dan dapatkan sayuran segar yang anda inginkan.