Tentang Brokoli
Hallo Pemirsa Pasar Ceger, siapa si yang nggak kenal si hijau keriting menyehatkan ini? ya, betul sekali. Brokoli adalah tanaman yang sering dibudidayakan sebagai sayur. Brokoli adalah kultivar dari spesies yang sama dengan kubis dan kembang kol, yaitu Brassica oleracea. Brokoli berasal dari daerah Laut Tengah dan sudah sejak masa Yunani Kuno dibudidayakan (Wikipedia).
Apa si khasiatnya brokoli ini?
Kandungan serat dalam sayuran dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Dengan memiliki pencernaan yang sehat, anak dapat terhindar gangguan pencernaan seperti sembelit. Kandungan serat brokoli cukup tinggi yakni sekitar 2,6 gram pada 100 gram brokoli. Brokoli juga dapat membantu menjaga kesehatan mata anak. dan masih banyak lagi manfaatnya jika kita mengolahnya dengan benar. 🥦 😎 🥦